Психолог рассказал, как трудоголикам не выгореть на работе

Сегодня, 5 июля, отмечается Международный день трудоголика. Праздник посвящён тем, кто готов жертвовать свободным временем ради трудовых достижений. Главная цель торжества – помочь трудоголикам расслабиться.

О том, как становятся трудоголиками и как не выгореть на работе таким людям, в разговоре с «Абзацем» рассказал психолог Валентин Денисов-Мельников:

«Чтобы прожить без ущерба для здоровья, будучи трудоголиком, нужно во время рабочего дня делать каждые один-два часа перерыв на 10–15 минут. При этом выгорание практически не грозит тем, кто занимается интересным и любимым делом. Но есть те, кто уходит с головой в работу поневоле, сбегая от каких-либо проблем, например в семье. В этом случае человеку нужно решать вопрос, из-за которого он лишил себя всего остального и сосредоточился на работе. Тут может помочь психолог, потому что проблемы не решаются сами по себе, они только усугубляются».

Ранее член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб рассказала о предложении ввести консультацию семейного психолога супругам, которые подают заявление на развод.