Врач рассказала, вреднее ли кофе с молоком, чем просто напиток без добавок

Врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова в разговоре с сайтом aif.ru рассказала, вреднее ли кофе с молоком, чем просто напиток без добавок.

«Танины, которые содержатся в кофе, ухудшают всасывание минеральных веществ. В частности, кальция. Поэтому сочетание кофе с молоком (равно как и чая) не очень оправдано. Но это совершенно не значит, что их нельзя употреблять вместе», – сказала Денисова.

По словам специалиста, если человеку нравится кофе с молоком, то не стоит от него отказываться. Врач подчеркнула, что жёстких запретов в этом вопросе нет.

Уточняется, что молоко не является единственным источником кальция. Им также могут выступать: сыр, рыбные консервы, фасоль. Врач напомнила, что в день для пользы организму следует выпивать не больше трёх-четырёх чашек кофе, и желательно без сахара.

Ранее врач Александр Мясников заявил, что кофе не является вредным напитком. По его словам, этот напиток может уменьшить риск развития артрита, диабета, аритмии, а также подагры и болезни Паркинсона.