Психолог рассказал о важности мотивации при достижении поставленных целей
Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов в разговоре с РИАМО рассказал о важности мотивации в вопросе достижения поставленных целей.
«Важно уметь «погладить себя по голове» в нужные моменты. Если есть успехи, почему бы не сделать что-то приятное: купить красивую вещь, устроить заслуженный отдых, особенно после напряжённых будней, сходить на концерт, да хотя бы просто похвалить себя», – сказал Хакимов.
По словам эксперта, это может казаться незначительным моментом, однако через такие действия и слова складывается положительный образ себя. Психолог отметил, что поддержка со стороны придаёт сил и окрыляет, но следует стремиться к внутреннему побуждению. Он также подчеркнул, что для этого нужно глубоко проанализировать себя, свои желания и мечты, ресурсы и возможности.
Хакимов ранее рассказал, как ставить цели для достижения результатов. По его словам, правильнее исходить из своих интересов, а также того, что приносит радость и получается лучше всего. Эксперт также отметил роль детализации в этом вопросе – конкретные шаги делают процесс более понятным и осуществимым.
