Баскетболист Карпенков заявил, что профессиональный спорт ослабляет иммунитет
Баскетболист, центровой клуба «Химки» Илья Карпенков в разговоре с телеканалом «360» рассказал, что спортсменам нужно очень внимательно следить за своим здоровьем, поскольку профессиональный спорт ослабляет иммунитет.
«В профессиональном виде спорта, чем больше ты тренируешься, тем слабее у тебя иммунитет. Поэтому необходимо следить за здоровьем», – сказал Карпенков.
Он также рассказал о пользе баскетбола. По его словам, этот комплексный вид спорта помогает развивать силовые качества, навыки работы в команде, координацию, а также коммуникабельность. Ещё одной проблемой являются травмы спортсменов. Поскольку баскетбол – контактный вид спорта, они случаются нередко. Уточняется, что самое распространённое повреждение – растяжение связок голеностопного сустава.
Фитнес-тренер Виталий Мавлютон ранее рассказал, с чего следует начинать занятия спортом. По словам эксперта, неподготовленные люди должны осознавать, какую пользу им принесут тренировки. В пример он привёл такие цели, как: улучшение настроения, развитие гибкости и выносливости. Ещё одним важным этапом является принятие решения – заниматься самостоятельно или с тренером.
