Психолог Линдэ рассказала о значении поддержки в жизни человека

Социальный психолог Майя Линдэ в разговоре с РИАМО объяснила значение поддержки в жизни людей и рассказала, как понять, что она нужна конкретному человеку.

«Поддержка необходима даже в положительных процессах. Например, когда человек поднимается по карьерной лестнице, он опирается на тех, кто рядом, на то, что в него верят. Он разделяет радость с близкими, и это формирует сплочённость и стремление к новым результатам», – сказала Линдэ.

Для того чтобы понять, что человеку нужна поддержка, следует обратить внимание на изменения в его настроении и поведении. Эксперт назвала ряд характерных признаков, среди которых: молчаливость, замкнутость, дистанцирование, рассеянность, тревожность, агрессия, а также плаксивость и даже злоупотребление алкогольными напитками.

Специалист добавила, что основными ошибками в вопросе поддержки являются критика, споры, а также определение виновных, унижения и крики. Она подчеркнула, что такие действия только отстранят человека – он может замкнуться в себе и перестать доверять. В большинстве ситуаций необходимо проявлять эмоциональное соучастие и поддержку, а в дальнейшем интересоваться сутью проблемы, а также возможностью помочь.

Психолог Ксения Забатурина ранее рассказала, как сохранить нормальное питание во время стресса. По её словам, в этом вопросе необходимо не нарушать привычный график, потому что сбой может привести к негативным последствиям – чрезмерному голоданию или перееданию.