Врач рассказала, как пить алкоголь во время новогодних праздников без ущерба для здоровья

За новогодним столом и в период праздничных дней рекомендуется ограничиваться малым количеством алкоголя, отдавать предпочтение разбавленным крепким напиткам и не забывать о закуске и достаточном питании. Об этом «Абзацу» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

«Если хочется выпить алкоголь, налейте на донышко виски, затем содовую и в течение дня выпейте один стаканчик. Крепкий алкоголь нужно разбавлять. Всё нужно делать аккуратно. Этого вполне будет достаточно, чтобы быть весёлым. Если мы пьём вино, то стоит выпить бокал и съесть немного сладкого, например конфету. Но это не должно быть десять конфет, достаточно будет одной или двух», – пояснила терапевт.

Она добавила, что перенести умеренное количество алкоголя в период праздников организму помогает правильная закуска, а также регулярные приёмы пищи.

Ранее «Абзац» писал о том, чем опасен низкий уровень гемоглобина и как его поднять.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.