«Не прибавляется опасности»: эксперты рассказали, как избавиться от аэрофобии
Под давлением санкций многие россияне стали бояться путешествовать на самолётах. Люди думают, что из-за сложностей в их обслуживании летать будет небезопасно. Этот миф «Абзацу» развеял председатель комиссии по гражданской авиации ОС Ространснадзора Олег Смирнов.
«Во время эксплуатации Boeing и Airbus организовались инженерно-технические центры обслуживания этих самолётов. Наши инженеры и техники набили руку на их обслуживании как своих. Они выучили всю техническую литературу, которая на английском языке. Переводить её конструктор запрещает. В этом случае могут быть допущены ошибки. Поэтому наши инженеры и пилоты также владеют английским не ниже четвёртого уровня. Они чётко, своевременно и качественно обслуживают эти самолёты», – пояснил эксперт.
По словам Смирнова, пока наши специалисты, которые летали и обслуживали эти самолёты ещё до санкций, работают в России, никакой дополнительной опасности для пассажирских перевозок нет.
Вышесказанное сможет успокоить не всех. Поэтому «Абзац» спросил у психолога, гештальт-терапевта Елены Масоловой, откуда берётся аэрофобия и что с ней делать.
«Человек, страдающий аэрофобией, боится не только катастрофы, но и потери контроля над ситуацией. И нововведение, что теперь самолёты будут ремонтировать иначе, возвращает и усиливает былые переживания. Фантазия, подпитанная страхом, рисует пугающие картинки, не соответствующие реальности», – отметила специалист.
Россияне с аэрофобией – частые клиенты психологов, и в запущенных случаях это действительно наиболее эффективный способ справиться с проблемой. Самостоятельно побороть фобию, по словам эксперта, тоже можно, изучая полезную информацию об устройстве самолётов и их текущем обслуживании.
«Самый главный совет для аэрофоба – это избегать любой информации, связанной с крушением самолётов. Тем более что подобные катастрофы бывают крайне редко. Если вас всё же настиг страх во время полёта или в аэропорту, важно в первую очередь вернуть себя в здесь и сейчас», – сказала Масолова.
Дальше в таком состоянии нужно собрать факты, подтверждающие безопасность воздушного транспорта. Даже если они знакомы, стоит произнести эти аргументы вслух! При этом необходимо медленно и глубоко дышать. После такой процедуры страх должен отступить.
