Фониатр рассказала, как вернуть голосу молодое звучание

С возрастом женский голос может терять громкость и выносливость, становиться более дрожащим, однако на его звучание можно повлиять с помощью тренировок и лечения, рассказала kp.ru кандидат медицинских наук, фониатр Екатерина Осипенко. По ее словам, восстановление голоса начинается с обследования у специалиста.

«В целом у женщин, для которых голос – это профессия (дикторы, певцы), изменения могут быть выражены мягче в силу того, что человек работает с голосом постоянно, «тренирует» его. Но они все равно есть», – отметила Осипенко.

Врач подчеркнула, что после обследования фониатр может рекомендовать скорректировать образ жизни, поддерживать достаточную влажность воздуха, отказаться от курения и алкоголя, ограничить кофеин. При необходимости специалист назначает лечение, а в сложных случаях может предложить операцию для сближения голосовых складок.

Для самостоятельной тренировки Осипенко посоветовала несколько раз в день по несколько минут выполнять простое упражнение: сомкнуть губы, разомкнуть зубы и мягко мычать, словно во рту находится горячая картошка.

Ранее исполнительный директор МОО «Союз отцов» Юрий Соленов рассказал, как защитить детей от мошенников, которые используют поддельный голос ребенка для звонков. Он призвал родителей не запрещать детям пользоваться социальными сетями, но внимательнее следить за информацией, которую семья публикует в интернете.