Сидение в позе нога на ногу оказалось опасно для позвоночника
Удобно не значит полезно: чем опасно сидение в позе нога на ногу
Врач Маришин: Сидение в позе нога на ногу может повысить риск тромбов
Сидение в позе нога на ногу может повысить риск тромбов, заявил в разговоре с RT травматолог Иван Маришин. По словам врача, длительное нахождение в таком положении способно также вызывать мышечное напряжение и дискомфорт.
«При продолжительном сидении в одной позе, в том числе со скрещенными ногами, снижается активность мышц ног, которые обеспечивают отток венозной крови к сердцу. Это особенно опасно для людей с повышенным риском венозного тромбоза, поскольку длительная неподвижность может способствовать застою крови и повышать вероятность образования тромбов», – сказал Маришин.
Собеседник издания отметил, что при создании рабочего места важно обеспечить комфортное положение тела. По словам спикера, спина должна иметь опору, а стопы устойчиво располагаться на полу или подставке. Кроме того, эксперт отметил, что высота стола и кресла в такой ситуации регулируются под работу без постоянного напряжения и неудобных наклонов.
Ранее травматолог-ортопед Карина Семенова заявила, что долгое сидение на работе может обернуться варикозом. Как отметила врач, даже относительно удобная поза со временем начинает приводить к утомлению.
