Названы последствия долгого сидения на работе

Долгое сидение на работе может обернуться варикозом, предупредила травматолог-ортопед Карина Семенова в разговоре с Life.ru. По словам врача, даже относительно удобная поза со временем начинает приводить к утомлению.

«При длительном сидении мышцы нижних конечностей большую часть времени практически не работают. Если такая ситуация повторяется изо дня в день и сочетается с другими факторами риска, длительное малоподвижное поведение может способствовать развитию или прогрессированию хронических венозных заболеваний, в том числе варикозной болезни», – сказала эксперт.

Семенова подчеркнула, что постоянная физическая активность является важным фактором для здоровья опорно-двигательной системы. По словам травматолога, мышцы дают возможность стабилизировать позвоночник и обеспечить движение, а дефицит физической активности означает, что организм получает меньше подобной нагрузки.

Неподвижность является главным врагом здоровой спины при сидячей работе, заявил ранее невролог Александр Ткачев. По его словам, универсальной позы для защиты от последствий такой деятельности нет.