Психолог объяснила, как антистресс-игрушки помогают офисным работникам

Антистресс-игрушки помогают офисным сотрудникам вернуться в детство и почувствовать покой и уверенность в своих силах, рассказала «Москве 24» психолог, нейропсихолог Наталья Наумова. Как отметила специалист, сжимая и разжимая такие игрушки, работники могут в условиях офиса избавиться от напряжения и перезагрузить мозг.

«Как только взрослый человек начинает взаимодействовать с такими игрушками, они напоминают ему опыт детского возраста, когда многое давалось легко, без напряжения и с поддержкой, дающей надежду на то, что все будет хорошо и задуманное точно получится», – сказала она.

Нейропсихолог пояснила, что лучше всего снять напряжение на работе помогает комплекс движений: попрыгать, поприседать и помахать руками. Также можно воспользоваться антистресс-игрушками.

Ранее психолог Наталья Наумова рассказала «Абзацу», что раскраска картин по номерам является лучшей гимнастикой для мозга, она повышает стрессоустойчивость, улучшает память и внимательность. По словам специалиста, выполняя такую работу, человек получает удовольствие от процесса и приобретает уверенность и понимание.