Психолог предупредила, когда осенний уют превращается в изоляцию

Клинический психолог и гештальт-терапевт Евгения Максимова предупредила в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня», когда осенний уют превращается в изоляцию и человек начинает отказываться от привычной жизни. По ее словам, желание проводить вечера дома само по себе нормально, но постоянный отказ от общения и физической активности может стать поводом насторожиться.

«Если вместо общения с живым человеком вы каждый раз выбираете сериал, физическая активность исчезает из вашей жизни и заменяется лежанием на диване, то стоит насторожиться», – подчеркнула Максимова.

Специалист отметила, что тревожными признаками становятся сокращение социальных контактов, одиночество, упадок сил, сильная тревога и заметные перепады настроения. Чтобы поддерживать связи с окружающими, психолог посоветовала находить причины выходить из дома.

Ранее психолог Никита Иванов объяснил, почему осенью у людей может возникать желание резко изменить привычную жизнь. По его словам, в переходные сезоны такие мысли нередко связаны со сменой привычного ритма и окружающей обстановки.