Аналитики: россияне стали покупать больше добавок с омегой-3

Среди жителей России резко вырос спрос на биологически активные добавки омега-3. Так, в январе-сентябре текущего года аптечные продажи этой БАД составили 3,25 млн упаковок. Это на 46% больше, чем в аналогичном периоде 2021 года (2,22 млн). Об этом «Абзацу» сообщили в компании DSM Group, которая занимается исследованием фармацевтического рынка.

Больше всего упаковок препарата потребители купили в марте (678,3 тыс.). В целом же за девять месяцев жители страны на добавки омега-3 потратили 3,51 млрд рублей. Это на 50% больше, чем в прошлом году (2,34 млрд).

Омега-3 представляет собой комплекс незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, которые человек получает только из пищи или добавок. Омега-3 важны для многих процессов в организме. Например, из них состоят сетчатка глаза и мозг. Также эти кислоты снимают воспаление, снижают уровень холестерина в крови. Основной источник омега-3 – морепродукты, однако кислоты также содержатся в ряде продуктов растительного происхождения – в рапсовом, перилловом, льняном и облепиховом маслах.

Резкий рост продаж омега-3 в статистике может быть обусловлен уходом с российского рынка некоторых зарубежных игроков по доставке БАДов, а также более частым приобретением продукции потребителями, полагает генеральный директор DSM Group Сергей Шуляк.

«Есть несколько факторов. Первый – то, что iHerb перестал поставлять продукцию из-за границы. Очень большой объём был у iHerb, и тот объём, который покупался потребителями в этом интернет-маркете, перекочевал в розницу. И всё-таки люди покупают всё чаще препараты омеги для поддержания своего здоровья. Многие знают о необходимости приобретения и профилактического применения препаратов омега-3, 6 и 9», – пояснил Шуляк «Абзацу».

Желающие повысить уровень омега-3 в организме могут это сделать с помощью так называемой средиземноморской диеты с большим количеством рыбы, рассказала «Абзацу» терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова.

«Это прежде всего морская рыба, причём можно чередовать жирные и нежирные сорта. Немного красного мяса, больше упор на мясо птицы – более лёгкие белые сорта. И в сочетании с большим количеством овощей, причём и зелёных, и тушёных в качестве гарнира. То есть в средиземноморской диете ограничиваются кондитерские, булочные изделия, полуфабрикаты в пользу натуральных продуктов с большим количеством оливкового масла. Это всегда большая тарелка зелёного салата, заправленного оливковым маслом, и хорошая порция, например, рыбы», – сказала Чернышова.

Она добавила, что такой рацион также может уменьшить проблемы с сердцем.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Ранее эндокринологи объяснили «Абзацу», как и зачем принимать йод при радиации.