Врач предупредила о риске выпадения волос из-за сладких газировок

Сахар и химические добавки в сладких газировках запускают несколько разрушительных процессов, которые провоцируют выпадение волос, вызывают гормональный сбой и поддерживают хроническое воспаление на коже головы, рассказала «Абзацу» врач-косметолог, трихолог Марият Мухина.

«Сахар из сладких напитков запускает процесс гликирования. Избыток глюкозы связывается с белками, включая коллаген и кератин, и повреждает структуру волос. В результате образуются продукты, которые сшивают белковые структуры, нарушая их архитектуру. Волос разрыхляется, истончается, становится ломким, а его стержень формируется неправильно. Кроме того, избыток сахара вызывает инсулинорезистентность, что сдвигает гормональный баланс в сторону андрогенов, сокращая фазу активного роста волос», – пояснила Мухина.

По словам врача, высокий уровень сахара также поддерживает системное воспаление, выделяя провоспалительные цитокины. Это нарушает микроциркуляцию крови в коже головы, лишая фолликулы кислорода и питательных веществ. Усугубляет ситуацию фосфорная кислота, которая мешает усвоению кальция и магния, критически важных для здоровья волосяных луковиц. Все это укорачивает активную фазу жизни волоса, приводя к заметному поредению шевелюры.

Ранее врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала «Абзацу», что фруктовое мороженое может сформировать пагубную привычку и стать причиной набора лишних килограммов и других проблем со здоровьем. Она отметила, что лакомство содержит сахар, загустители, красители и кислоты, которые также негативно влияют на организм.