Психиатр раскрыл главные причины возникновения сонного паралича
Когда проснулся, а двигаться и говорить не можешь: психиатр назвал главные причины сонного паралича
Психиатр Крупин: Внутриличностный конфликт приводит к сонному параличу
Внутриличностный конфликт, хронический недосып, работа в разные смены, тревожность являются причинами возникновения сонного паралича, рассказал «Абзацу» психиатр Владимир Крупин.
«Главной причиной возникновения сонного паралича, или катаплексии пробуждения, является конфликт желания и запрета. Эго пытается подавить бессознательные импульсы, а паралич является просто расплатой за попытку удержать контроль. Такое состояние свойственно людям с действительно высоким уровнем тревоги и, как следующего из нее, контроля, потому что человек, испытывающий высокий уровень тревожности, склонен все вокруг себя контролировать. Это не бывает бесплатно. Мы за это расплачиваемся», – рассказал Крупин.
Если это происходит с высокой регулярностью, например раз в неделю, то имеет смысл обратиться к специалисту, потому что очевидно, что психика перегружена, посоветовал Крупин.
«Спусковыми крючками для сонного паралича являются недостаток сна или сложная профессия со сбитым режимом, где человек работает в разные смены: то ночью, то днем. И если есть почва в виде тревоги и следующего из нее контроля, то мы действительно увидим иногда катаплексию пробуждения», – добавил Крупин.
Ранее психиатр-нарколог Мария Касперович рассказала, что первую паническую атаку многие люди могут спутать с сердечным заболеванием. Она объяснила, что во время приступа организм вырабатывает гормоны стресса, из-за чего учащается сердцебиение, повышается давление, а дыхание становится поверхностным. Однако зачастую обращаться нужно не к кардиологу, а к специалисту по психическому здоровью.
