Звезда «СашиТани» объяснила, почему важно быть наедине с собой
Невозможно жить без контакта с собой: звезда «СашиТани» раскрыла привычки, которые помогают ей сохранять силы и молодость
Актриса Ланина: Внутреннее спокойствие помогает сохранить здоровье и красоту
Актриса Алина Ланина, известная по проектам «Отчий берег» и «СашаТаня», заявила, что внутреннее спокойствие играет ключевую роль в заботе о себе и эмоциональном благополучии. Как она рассказала в беседе с «Леди Mail», именно контакт с собой помогает сохранять энергию, справляться со стрессом и поддерживать здоровье.
«Невозможно быть в контакте с жизнью, если ты не в контакте с собой», – поделилась актриса.
Ланина добавила, что старается отказаться от привычек, которые забирают силы, включая бесконечный просмотр новостей, алкоголь и токсичное общение. Вместо этого актриса выбирает медитации, дыхательные практики, физическую активность, массаж, баню и полноценный сон.
Ранее народная артистка России Наталья Селезнева с юмором прокомментировала публикации о своей жизни. Актриса заявила, что с ее головой все в порядке, а единственная проблема – желание сменить прическу.
