Перечислены привычки, которые существенно сокращают продолжительность жизни

Врач-терапевт Кристина Радина рассказала Life.ru, какие повседневные привычки могут негативно сказаться на продолжительности жизни. По ее словам, наибольшую опасность представляют курение, малая подвижность, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и отсутствие профилактики хронических заболеваний.

«В первую очередь нужно опираться на генетику: смотреть, какие заболевания были в роду, и вовремя их профилактировать. Жизнь сокращается прежде всего тогда, когда человек обрастает болезнями: онкологией, сахарным диабетом, который идет в паре с ожирением, сердечно-сосудистыми патологиями и гипертонической болезнью», – отметила Радина.

Специалист добавила, что ежедневное курение пачки сигарет может сократить жизнь на семь – десять лет, а злоупотребление солью – на три – пять лет из-за повышенного риска гипертонии и заболеваний сосудов. Также негативное влияние оказывают гиподинамия, ожирение, употребление переработанных мясных продуктов, неблагоприятная экология и длительное пребывание в пробках, которое сочетает малоподвижность и воздействие выхлопных газов.

Ранее стоматолог, челюстно-лицевой хирург Олег Бутенко предупредил, что попытки самостоятельно запломбировать зуб могут привести к тяжелым осложнениям. По его словам, использование неподходящих материалов способно вызвать воспаление, разрушение тканей и распространение инфекции.