Популярные у россиян напитки оказались бесполезны в жару
Сок и газировка не помогут: какой единственный напиток утоляет жажду в жару
Диетолог Поляков: Утолять жажду в жару нужно чистой водой
Диетолог Антон Поляков в разговоре с сайтом aif.ru заявил, что утолять жажду в жару нужно чистой водой. По его словам, многие популярные у россиян напитки бесполезны в таких условиях.
«Точно не надо употреблять для утоления жажды сладкие газированные напитки. Это абсолютно бесполезное занятие, поскольку после выпитой баночки или бутылочки чего-то сладенького через короткий промежуток времени пить хочется еще больше», – сказал Поляков.
Помимо газировки бесполезны в этом вопросе пакетированные соки, питьевой йогурт и другие подобные напитки. Диетолог добавил: все, что не вода, так или иначе увеличивает чувство жажды.
Ранее диетолог Елена Игнатикова подчеркнула, что мороженое не стоит употреблять в сильную жару, а именно в период с 12:00 до 16:00. Она отметила, что организм расширяет сосуды кожи для охлаждения, а в случае резкого поступления холодной еды случается рефлекторный спазм сосудов, что может привести к снижению местного иммунитета, обострению гастрита или панкреатита.
