Раскрыта неожиданная причина набора веса в жару

Нутрициолог Алла Макарова в разговоре с «Радио 1» раскрыла неожиданную причину набора веса в жару. По ее словам, в таких условиях люди толстеют из-за холодных напитков с сахаром.

«Лимонады, газировки, смузи, холодный кофе с сиропами содержат еще больше калорий, чем мясо, которое мы есть не хотим. В итоге человек не получает сытости, страдает от дефицита минералов (которые выходят с потом), но при этом продолжает набирать калории, обманывая свой организм пустыми углеводами», – сказала Макарова.

Ранее диетолог Елена Игнатикова подчеркнула, что мороженое не стоит употреблять в пищу в сильную жару, а именно в период с 12:00 до 16:00. Она отметила, что организм расширяет сосуды кожи для охлаждения, а в случае резкого поступлении холодной еды случается рефлекторный спазм сосудов, что может привести к снижению местного иммунитета, обострению гастрита или панкреатита.

Напитки со льдом могут быть опасны и таить в себе кишечную инфекцию, если при приготовлении не соблюдались гигиенические нормы, сообщила ранее эксперт «Роскачества» Елена Спеценко.