Раскрыт простой способ отличить выгорание от обычной лени

Бизнес-психолог Екатерина Каталина в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru раскрыла простой способ отличить выгорание от обычной лени. По ее словам, оно не проходит на протяжении длительного времени.

«Лень проходит после паузы, смены задачи или нормального отдыха. Выгорание же не проходит на протяжении длительного времени: человек вроде бы отдыхает, но не восстанавливается, теряет мотивацию, раздражается и все хуже справляется с привычной работой», – сказала Каталина.

В такой ситуации вопрос заключается не в том, как заставить себя потерпеть, а в том, как вернуть ресурс и своевременно обратиться за помощью.

Ранее психолог Марианна Абравитова рассказала, что с усталостью от работы хотя бы раз сталкивался каждый россиянин, однако существуют специалисты, для которых переутомление перетекает в хроническое. Чаще всего с таким состоянием вынуждены бороться те, кто работает в отрасли, связанной с повышенной ответственностью, срочностью или опасностью.