Невролог раскрыла способы сохранить память с возрастом
Магний не поможет? Невролог рассказала, что действительно защитит память от возрастных изменений
Невролог Александрова посоветовала тренировать мозг
Сохранить память и снизить риск возрастных изменений помогают не популярные БАДы, а тренировка мозга и физическая активность. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Светлана Александрова.
Врач объяснила, что тренировка мозга через изучение нового, комбинированные когнитивные упражнения и физическая активность поддерживают память и замедляют возрастные изменения. На развитие болезни Альцгеймера могут влиять хронический стресс, тревожность, депрессия и постоянный поток информации.
Специалист также отметила, что обычная забывчивость не всегда связана с деменцией, однако при регулярных нарушениях памяти важно своевременно обращаться к врачу.
Ранее врач-психиатр Мария Штань назвала способы распознать деменцию при разговоре. По ее словам, стоит обращать внимание на смысловую нагрузку и взаимосвязь предложений.
