Нарколог дала кофеманам совет, как «закодироваться»

Побороть зависимость от кофе можно благодаря постепенному сокращению его потребления и замене на другие напитки, рассказала «Абзацу» психиатр-нарколог Мария Касперович. По ее словам, излишняя стимуляция организма небезопасна, а привыкание к кофеину со временем требует увеличения дозировки.

«Можно переходить на чаи. Например, китайские чаи содержат достаточно много кофеина. Чашечка кофе утром – это прекрасно, но не более, ведь излишняя стимуляция – это тоже небезопасно. [Организм потребует] повышать дозировку, и зависимость все равно возникает. Здесь единственное, что можно сделать, – осознанно ограничить себя», – пояснила эксперт.

Специалист предостерегла от чрезмерного употребления кофе, так как это может привести к повышению давления, тахикардии, учащенному сердцебиению и излишнему возбуждению, что негативно сказывается даже на здоровом организме.

Ранее нарколог Андрей Тюрин назвал шокирующие последствия употребления алкоголя. По его словам, речь идет об ускорении старения мозга.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.