Врач Гурьянов: Нарушение сна может привести к ухудшению памяти
Врач-эксперт Никита Гурьянов рассказал в беседе с РИАМО о скрытых факторах, которые могут вызывать проблемы с памятью. По его словам, забывчивость часто связана не с возрастом, а с нарушениями сна, дефицитом витаминов и приемом лекарств.
«Одной из самых недооцененных причин ухудшения памяти остается синдром обструктивного апноэ сна. Человек может спать положенные восемь часов, но при этом десятки раз за ночь его дыхание кратковременно останавливается, а мозг переживает эпизоды гипоксии», – объяснил специалист.
Медик добавил, что на когнитивные функции также влияют дефицит витамина B12 и железа, нарушения работы щитовидной железы и некоторые препараты, в том числе антигистаминные и седативные средства. При нарастающей забывчивости, проблемах с ориентацией и снижении работоспособности важно пройти обследование, начав с анализа крови и проверки гормонов, чтобы исключить обратимые причины.
Ранее врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, при каком возрасте стоит начинать искать у себя признаки старения. По его словам, лекарственная профилактика не оказывает влияния на сохранение молодости.
