Чтобы снизить вред от загрязненного воздуха, важно ограничивать контакт с ним и соблюдать базовые меры защиты, рассказала в беседе с 78.ru семейный врач и эндокринолог Анастасия Самойлова. По ее словам, даже при отсутствии серьезных превышений вредных веществ воздух может негативно влиять на здоровье.
Специалист объяснила, что особенно уязвимы люди с заболеваниями дыхательной системы, включая астму и ХОБЛ. Для снижения рисков медик посоветовала реже находиться рядом с дорогами и промышленными зонами, использовать дома очистители воздуха с HEPA-фильтрами, регулярно проводить влажную уборку и промывать нос после улицы.
Также рекомендуется снижать физическую активность на открытом воздухе, не проветривать помещения в утренние и ночные часы и при необходимости пользоваться медицинскими масками.
Ранее биолог и агроном Михаил Воробьев рассказал, что домашние растения выделяют кислород, однако их влияние на качество воздуха в квартире незначительно. По его словам, ночью растения дышат как обычные живые организмы, поглощая кислород и выделяя углекислый газ, но эти объемы слишком малы, чтобы реально очищать воздух.
