Онищенко предупредил о росте депрессий весной: в чем причина

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко объяснил ТАСС, почему весной многие сталкиваются с упадком сил и апатией. По его словам, организм выходит из зимы истощенным: холодовой стресс и долгая нехватка ультрафиолета подрывают ресурсы, накопленные с прошлого года.

Сейчас, как отметил эксперт, наступает сезон аффективных расстройств. Зимняя депрессия проявляется подавленностью и заторможенностью, летняя – перепадами настроения и сонливостью. Природа у них общая.

Таким состояниям подвержены от 13 до 29% россиян, причем женщины страдают в четыре раза чаще мужчин. Выход – больше света, прогулок и внимания к своему состоянию.

Ранее тайваньские исследователи выяснили, что люди, которые регулярно пьют чай, реже страдают депрессией. Секрет, вероятно, в полифенолах и теанине.