Привычка пользоваться смартфоном одной рукой может деформировать кисть

Привычка пользоваться смартфоном одной рукой может привести к разрушению первого запястно-пястного сустава, рассказала «Москве 24» врач-ревматолог Дарья Кусевич. Она также напомнила, что малоподвижный образ жизни и отсутствие перерывов при сидячей работе усугубляют состояние суставов.

По словам специалиста, чтобы избежать деформации кисти, нужно одной рукой держать смартфон, а второй выполнять действия на экране.

Кусевич посоветовала при сидячей работе вставать каждые 40 минут для разминки. Также особое внимание следует уделять правильной работе за клавиатурой.

«Не должно возникать ситуаций, когда кисть оказывается наверху, а локоть уходит вниз, поэтому надо использовать подлокотники, которые будут находиться чуть выше уровня устройства», – добавила ревматолог.

Ранее врач общей практики Мария Беляева заявила, что хруст в суставах, даже если он не сопровождается болью, не всегда является безобидным симптомом.