Россиянам дали неожиданный совет на первые рабочие дни после праздников

Клинический психолог Станислав Самбурский в разговоре с «Москвой 24» дал неожиданный совет на первые рабочие дни после праздников. По его словам, не следует сразу выкладываться на максимум. Он добавил, что важно договориться с самим собой и трудиться примерно на 70% от своих возможностей.

«Не надо кидаться решать все задачи, которые крутятся в голове. Советую просто выписать их на листок бумаги, затем выбрать три самые важные, а уже из них – одну, которую реально закрыть за полчаса или час. Это поможет получить удовольствие и отправить сигнал мозгу о том, что мы все умеем и снова в строю», – сказал Самбурский.

Психолог Наиля Бирарова ранее рассказала, сколько необходимо времени для возвращения к рабочему ритму после праздников. По ее словам, адаптация может занять от трех до четырех дней.

Ранее россиянам назвали ошибку перед застольем, которая делает похмелье тяжелым. По словам врача-терапевта, плохое самочувствие после праздника зачастую связано не с количеством выпитого, а с оплошностями в рационе, которые были допущены перед мероприятием.