Раскрыта опасность популярной диеты сердечников

Популярная «полифеноловая» диета, которая помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, может негативно сказаться на здоровье, рассказала врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня». Несмотря на все свои преимущества, такой рацион в перспективе может ударить по печени или повысить нагрузку на ЖКТ.

По словам медика, суть диеты – в увеличении доли овощей, листовой зелени, фруктов, ягод, бобовых, цельных зерен, оливкового масла, какао и чая.

«Избыток некоторых источников полифенолов, например крепкого чая, какао или красного вина, может повысить нагрузку на ЖКТ, печень или сердечно-сосудистую систему. Кроме того, людям с хроническими заболеваниями кишечника или почек следует учитывать индивидуальную переносимость клетчатки и растительных экстрактов», – пояснила Сластен.

Врач-диетолог Елена Соломатина ранее рассказала, что без риска для фигуры можно есть такие некрахмалистые овощи, как сельдерей, капусту, огурцы и салаты. Она отметила, что эти овощи содержат минимум калорий и много клетчатки.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.