Главная Снегурочка России поделилась неожиданным советом

Настоящая российская Снегурочка из Костромы в разговоре с Life.ru рассказала, что обожает бабушкины пирожки, но поделилась своими хитростями, чтобы оставаться в форме. По ее словам, все дело – в движении.

Пока все еще спят, она надевает сапожки и бежит на речку «рисовать узоры на льду». Снегурочка посоветовала всем хотя бы по 15 минут в день танцевать, как снежинки, или просто сходить на прогулку, наслаждаясь зимним пейзажем.

«Зима дана нам, чтобы накопить внутренний свет. А если станет грустно, стоит выглянуть в окно: каждая снежинка – это ее напоминание о том, что чудеса случаются с теми, кто в них верит», – сказала собеседница издания.

В питании также все просто: половина тарелки – овощи и зелень, одна четверть – белок и еще четверть – цельнозерновая каша.

Ранее диетолог Дмитрий Семирядов рассказал, какие продукты действительно помогут похудеть к Новому году. По его словам, ключевую роль играет достаточное количество белка: именно он снижает аппетит и предотвращает тягу к сладкому.