Названы простые продукты, очищающие кровь и печень

Некоторые продукты могут помочь естественному процессу выведения токсинов из организма и оказывают положительное влияние на здоровье, заявила в разговоре с Lenta.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Лучше всего очищают организм от токсинов овощи и зелень, способные также поддерживать печень. Особую роль играет свекла, ферменты которой улучшают процесс кроветворения. На орган также хорошо влияют крестоцветные продукты, стимулирующие выработку ферментов, участвующих в ее очищении.

Кроме того, чеснок поддерживает нормальную функцию печени и иммунной системы. На другие органы положительное влияние оказывают яблоки, клюква, черника, малина и лимон.

Имбирь способствует улучшению кровообращения и пищеварения, а зеленый чай защищает печень от окислительного процесса.

Ранее эндокринолог предупредил, что употребление на завтрак сладких продуктов вредно для организма. Сахар создает лишь иллюзию бодрости, однако уже через несколько часов после приема пищи человек чувствует усталость.

Кроме того, россиян предупредили об опасности кофе по утрам.