Россиян призвали отказаться от спиртного осенью

Осенью рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков, так как алкоголь снижает активность Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, сообщила в беседе с РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая.

Спиртное ухудшает качество сна, когда организм активно уничтожает инфекции. Кроме того, алкоголь стимулирует воспалительные процессы, что повышает риск осложнений при контакте с вирусами.

«Даже небольшие дозы могут ослабить иммунный ответ», – сказала эксперт.

По ее словам, чтобы согреваться осенью без вреда для здоровья, можно пить травяные чаи с корицей, имбирем, гвоздикой или кардамоном, горячие яблочные морсы с пряностями или теплое молоко с куркумой или медом.

Осенью важно не только исключить алкоголь и соблюдать режим сна, но и следить за питанием, чтобы организм получал витамины в достаточном количестве.

Ранее гастроэнтеролог предупредила о негативном влиянии алкоголя на обмен веществ. По словам врача, спиртные напитки прежде всего плохо сказываются здоровье печени.

Врач-нарколог Александр Ковтун в беседе с «Абзацем» рассказал, что тяга постоянно рассказывать анекдоты на алкогольную тему может быть признаком надвигающейся зависимости.