Стоматолог Лабухин раскрыл, что надо есть для здоровья зубов

Для здоровья зубной эмали надо есть твердые фрукты и овощи, орехи и молочные продукты. Об этом врач и медицинский директор сети клиник «МИА.РФ» Максим Лабухин рассказал порталу «Газета.Ru».

«Разнообразное питание, богатое витаминами и минералами, в сочетании с правильной гигиеной полости рта способствует сохранению прочной эмали и снижает риск кариеса», – отметил стоматолог.

Также к числу полезных для зубов продуктов специалист отнес зелень, ягоды, цитрусовые, морепродукты, яйца и мед. Из напитков особое внимание стоит уделить чаю и простой воде. А вот ягодные соки, вино и кофе могут вызвать потемнение эмали.

Основой здоровья служит обычная гигиена. Лабухин рекомендовал чистить зубы дважды в день, после еды полоскать рот и использовать нить или ирригатор. Не стоит пренебрегать и профилактическими осмотрами у стоматологов.

Ранее о том, какой напиток сильнее всего портит эмаль, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.