Психолог дала советы по примирению после ссоры

Семейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт Яна Катаева в разговоре с РИАМО рассказала, как примириться двум любящим друг друга людям после ссоры.

По словам эксперта, мириться необходимо так, чтобы не осталось недосказанности и осадка. Помимо этого, не следует делать вид, что ничего не случилось: так ситуация просто подвешивается в воздухе, а проблема не решается.

В попытках пояснить, что задело и что привело к ссоре, не стоит высказывать претензии, это лишь спровоцирует новый конфликт.

«Нужно обозначить, что осталось недопонимание, к нему нужно вернуться, чтобы оно больше не висело. Предложить аккуратно обсудить, как это было для каждого, позже. Например, утром, на свежую голову. И выразить желание помириться», – сказала Катаева.

По словам эксперта, если разговора не получается, существует вариант без слов. Необходимо встретиться с партнером глазами и посмотреть друг на друга. Кроме того, следует подойти, обнять, молча постоять и наконец выдохнуть.

Ранее психолог объяснил, почему важно уметь проживать скорбь.