Россиянам рассказали о пользе сливы для организма

Нутрициолог Ольга Бурлакова в разговоре с Life.ru рассказала, в чем заключается польза сливы для организма.

По словам эксперта, сливы богаты клетчаткой и пектином, которые не только чистят кишечник, но и улучшают состояние микрофлоры. Подобные процессы положительно влияют на работу кишечника и укрепляют иммунную систему.

«Единственное, если у людей есть проблемы с почками или желудком, сливы в данном случае могут быть неполезны. Либо их можно употреблять только в небольшом количестве, ориентироваться на свои диагнозы, на самочувствие», – отметила Бурлакова.

Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал популярную утреннюю привычку, которая уничтожает ЖКТ. По словам эксперта, на голодный желудок лучше не есть и не пить раздражающие продукты. Особенно опасны натощак сладкие коктейли, газировки и энергетические напитки.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.