Врач назвала самые неподходящие для завтрака продукты

Врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова в разговоре с Life.ru рассказала, каких блюд стоит избегать во время завтрака.

К примеру, кофе, по словам эксперта, способствует выработке соляной кислоты и раздражению слизистой, что провоцирует появление изжоги и создает риск возникновения гастрита. Специалист добавила, что лучше пить соответствующий напиток после еды.

«Соки и фрукты, особенно цитрусовые, на пустой желудок могут раздражать слизистую, а кисломолочные продукты утром теряют часть полезных свойств из-за высокой кислотности. Горячая вода тоже нежелательна – полезнее пить воду комнатной температуры», – сказала Ломова.

При этом специалист отметила, что быстрые завтраки с простыми углеводами, например хлеб и выпечка, приводят к резкому повышению инсулина и могут способствовать набору веса.

Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, в каком случае употребление в пищу фастфуда не обернется для организма серьезными последствиями.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.