Психолог: Август часто приносит стресс из-за ощущения упущенного лета

Психолог Марианна Абравитова в разговоре с Life.ru рассказала, как провести последний месяц лета без сожаления.

«Чтобы месяц прошел более гармонично, важно правильно распределить нагрузку. Если вам необходимо выполнить конкретные задачи (например, школьные покупки), не откладывайте их на последнюю неделю», – сказала Абравитова.

Серьезные планы лучше перенести на более поздний срок. К таким, например, относится ремонт. При этом не стоит винить себя за упущенное лето. Если ваш отпуск будет захватывать первые дни сентября, это не катастрофа. Главное в такой ситуации – позволить себе полноценно отдыхать без ощущения вины.

По словам эксперта, лето дано людям для восстановления энергии. При этом, только отдохнув по-настоящему, человек сможет продуктивно вернуться к работе или учебе.

Ранее Абравитова объяснила, почему долго не ходить в отпуск опасно. По ее словам, чтобы приехать из отпуска работоспособным и полным энергии, мало просто выспаться на диване.