Врач рассказала, сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья

Одна чашка кофе в утренние часы является оптимальной нормой для организма, объяснила врач общей практики Наталья Бублик в разговоре с Pravda.Ru.

По словам эксперта, употреблять этот напиток течение всего дня не имеет смысла, поскольку он не оказывает должного стимулирующего эффекта. При этом специалист порекомендовала отказаться от растворимого варианта продукта, поскольку такой кофе вызывает мочегонный эффект и обезвоживает организм. Кроме того, в его составе содержатся добавки, которые не приносят человеку пользы.

«Кофе стимулирует выброс катехоламинов, то есть медиаторов возбуждения и передачи информации. И если их постоянно стимулировать, стимулировать, стимулировать, где будут браться катехоламины? Нигде», – сказала Бублик.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, какую опасность для человека представляет капсульный кофе.