Врач рассказала, как есть фастфуд безопасно

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в разговоре с РИАМО рассказала, в каком случае употребление в пищу фастфуда не обернется для организма серьезными последствиями.

«Вреден регулярный избыток жирной, жареной и высококалорийной пищи в рационе. Это сказывается на здоровье сосудов, обмене веществ и состоянии микрофлоры. Поэтому важно в целом наладить здоровые отношения с едой, ориентироваться на самочувствие, вес», – сказала Кашух.

По словам эксперта, если человек здоров и обжорство не стало для него привычкой, а питание сбалансированное, то ощутимого вреда от редких «праздников живота» не будет.

При этом следует учитывать общее состояние здоровья. Эксперт также порекомендовала обратить внимание на определенные позиции в заведениях, которые продают фастфуд. Так, речь может идти об овощных салатах с креветками или наггетсами, являющимися хорошим вариантом здорового перекуса.

Ранее Кашух рассказала, что произойдет с человеком, если его питание будет состоять только из фастфуда.