Россиянам назвали простое сочетание, которое снизит сахар

Творог является не только вкусным, но и невероятно полезным продуктом, который богат белком и другими питательными веществами. Однако добавление к нему черного тмина еще положительнее скажется на здоровье, сообщает Pravda.Ru.

«Черный тмин содержит тимохинон, который помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Регулярное употребление творога с черным тмином (по чайной ложке семян в день) способствует снижению аппетита и улучшению работы кишечника», – говорится в материале.

Кроме того, черный тмин замедляет усвоение сахара из пищи, предотвращая тем самым резкие прыжки уровня глюкозы и понижая чувство голода. По словам эксперта, происходящее помогает более стабильному обмену веществ и может положительно сказаться на снижении веса.

Помимо того, черный тмин богат антиоксидантами, которые способствуют борьбе со свободными радикалами и делают иммунную систему крепче.

Ранее диетолог Анастасия Тараско рассказала, кому следует отказаться от употребления абрикосов и черешни. По словам специалиста, речь прежде всего идет о людях с пищевой непереносимостью или аллергией.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.