Россиянам объяснили, как газированная вода влияет на организм человека

Pravda.Ru со ссылкой на диетолога Рафаэля Грумана рассказала, как газированная вода влияет на организм человека.

«Газированная вода сама по себе не приводит к увеличению веса, так как не содержит калорий. Напротив, она может способствовать снижению веса, если заменяет сладкие газированные напитки. Однако у некоторых людей газированная вода может вызывать вздутие живота и ощущение увеличения веса из-за присутствия газов», – говорится в материале.

Соответствующий продукт может влиять по-разному на пищеварение. У некоторых людей вода приводит к выработке желудочного сока и делает пищеварение лучше, в то время как у других может способствовать дискомфорту, вздутию живота, а также появлению газов и кислотного рефлюкса.

Подчеркивается, что потребление газированной воды ежедневно не противопоказано в случае, если не возникает дискомфорта в пищеварительной системе. При этом необходимо учитывать минеральный состав продукта, в особенности содержание натрия, и умеренно пить воду с высоким его содержанием при наличии тех или иных болезней.

Выбор воды зависит от индивидуальных потребностей, а также противопоказаний, на предмет которых следует проконсультироваться со специалистом.

Врач-диетолог Маргарита Королева недавно рассказала, что свежевыжатый сок необходимо выпивать в первый час после отжима.