Россиянам рассказали, на что важно обратить внимание в жару

Сайт argumenti.ru рассказал, на что стоит обратить внимание в контексте собственного здоровья в период жаркой погоды.

«Чтобы сохранить здоровье и бодрость в летний период, важно не только пить достаточное количество воды, но и стабильно поддерживать водно-солевой баланс», – говорится в материале.

Кроме того, в соответствующую погоду в особенности важна поддержка работы сердечно-сосудистой системы, в том числе мозгового кровообращения. Стоит помнить и об агрессивном воздействии солнца на кожу, а также не забывать про печень, которая перерабатывает продукты распада и токсины, количество которых в жару возрастает. Важно следить и за питанием.

Ранее диетолог, эпидемиолог Людмила Денисенко рассказала о неочевидных симптомах обезвоживания в жаркий период. Она подчеркнула, что в первую очередь об этом процессе могут говорить слизистые – сухой рот и глаза.