Стало известно, при какой работе люди тратят больше калорий – физической или умственной
Диетолог Елена Устинова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала, при какой работе люди тратят больше калорий – физической или умственной.
«Бытует мнение, что мозг потребляет много энергии и, соответственно, много калорий. Следуя этой логике, некоторые полагают, что люди, которые постоянно занимаются умственным трудом, должны быть худыми. Однако это совсем не так», – заявила Устинова.
По ее словам, даже в случае самой интенсивной умственной работы мозг в час тратит дополнительно около 25 ккал. При этом, когда человек сидит и работает за компьютером, в час организму требуется не более 50–75 ккал.
Специалист отметила: если говорить о физических нагрузках, к примеру ходьбе быстрым шагом, то за час можно потерять около 250 ккал. В случае с активными танцами или лыжным спортом речь может идти о 600 ккал.
Люди с избыточным весом, индекс массы тела которых превышает 40, теряют до 10 лет жизни, заявил ранее министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко на полях ПМЭФ.
