Врач перечислила запахи, которые повышают продуктивность

Цитрусовые ароматы и запахи пряных трав могут повысить производительность труда и увеличить продуктивность, рассказал в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» автор курса «Основы парфюмерного искусства» Евгений Таратухин.

«Психологический эффект запаха очень индивидуален, каждый человек может найти свой аромат для придания бодрости, концентрации внимания или, наоборот, для расслабления, снижения тревоги. Но в ароматерапии довольно хорошо разработана тема «универсального» психологического эффекта натуральных экстрактов», – сказал Таратухин.

К примеру, для бодрости и фокусирования очевидно использование цитрусовых запахов. Среди них – ароматы лимона, лайма, бергамота, а также запах пряных трав (перечная мята, лаванда).

Ранее медицинский психолог Валерия Мошняцкая (Замятина) рассказала, зачем люди балуют себя едой. Так, для некоторых еда может стать способом справиться с неприятными эмоциями. Среди них – стресс, тревога, грусть или одиночество.