Врач рассказал, как простые привычки меняют кровь
Доктор медицинских наук, профессор Алексей Купряшов в разговоре с сайтом aif.ru рассказал, как простые привычки меняют кровь.
«Курение, например, делает кровь более вязкой и повышает риски образования тромбов. А ещё табачный дым содержит оксид углерода – угарный газ. Он образует соединение с гемоглобином в эритроцитах, и «связанные» таким образом кровяные клетки не могут выполнять свою работу: разносить кислород», – сказал Купряшов.
Плохое влияние на функции крови оказывают и более безобидные, на первый взгляд, факторы. Среди них – недосып, несбалансированный рацион, малоподвижный образ жизни.
По словам эксперта, люди непроизвольно помогают сердцу прокачивать кровь по организму, когда находятся в движении.
Достаточный уровень активности – две интенсивные тренировки в неделю и хотя бы немного движения каждый день. Он порекомендовал взять за правило больше гулять и делать небольшие перерывы в работе.
Ранее врач-терапевт Светлана Бурнацкая отметила, что с приходом тепла многие испытывают так называемое весеннее обострение – совокупность симптомов, которые могут затруднять повседневную жизнь.
