Врач объяснила, почему весной люди бывают очень уставшими

В начале весны многие люди ощущают усталость и вялость, что связано с несколькими факторами, заявила в разговоре с РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая.

«Во-первых, это может быть результатом нехватки солнечного света в зимние месяцы, что приводит к снижению уровня витамина D и, как следствие, к ухудшению настроения и снижению энергии. Во-вторых, резкие изменения в погоде и колебания температуры могут вызывать стресс для организма, приводя к усталости», – сказала Бурнацкая.

Специалист добавила: в это время года многие также сталкиваются с аллергическими реакциями, что ухудшает общее самочувствие. Помимо этого, зимние привычки, например, менее активный образ жизни и неправильное питание, могут копиться, а организму требуется время, чтобы адаптироваться к условиям.

Перепады температуры также негативно сказываются на здоровье. Резкое похолодание может приводить к спазмам сосудов, обострению сердечно-сосудистых заболеваний и ослаблению иммунной системы, что повышает риск простуды.

Ранее Бурнацкая отметила, что с приходом тепла многие люди испытывают так называемое весеннее обострение – совокупность симптомов, которые могут затруднять повседневную жизнь.