Психолог предупредила о связи социальной изоляции с риском деменции

Недостаток социальных контактов может приводить к снижению когнитивных функций и повышать риск деменции, рассказала RuNews24 доктор психологических наук, профессор Вера Никишина. По ее словам, разнообразное общение помогает поддерживать работу нейронных сетей, отвечающих за память, внимание и мышление.

«В этой логике тезис о том, что состояние функционирования наших когнитивных процессов, напрямую зависит от качества наших социальных отношений, не просто не лишено смысла, но и имеет глубокие морфофункциональные обоснования. Так что для профилактики деменции нужна качественная и разнообразная социальная среда», – отметила Никишина.

Профессор объяснила, что мозг работает по принципу «используй или потеряешь», если нейронные сети не задействованы, их активность постепенно снижается. Для поддержания когнитивных способностей человеку нужны не только интеллектуальные занятия, но и эмоционально насыщенные контакты с окружающими. Совместные интересы, положительные переживания и новые впечатления помогают сохранять активность мозга.

Ранее биолог Алексей Москалев заявил, что регулярный глубокий сон помогает предотвратить деменцию. По словам ученого, процессы старения мозга могут начинаться уже в возрасте 25–30 лет.