Врач объяснил, почему осень толкает людей в объятия сладостей

Осенью происходит нарушение баланса мелатонина и серотонина в мозге, заявил в разговоре с радио Sputnik терапевт Дмитрий Киселев. По словам эксперта, в этот период года световой день быстро сокращается.

«Когда на сетчатку нашего глаза попадает меньше яркого света, в мозге нарушается баланс двух гормонов. Шишковидная железа не получает четкого сигнала о наступлении утра и продолжает вырабатывать мелатонин – гормон сна – днем. Из-за этого вы чувствуете постоянную слабость. А еще с этим падает уровень серотонина – нейромедиатора бодрости», – сказал Киселев.

Как отметил собеседник издания, чтобы экстренно компенсировать такую просадку, люди едят сладкое в большем количестве, чем обычно, за счет чего получатся минутный всплеск дофамина. По словам спикера, после этого происходит резкий спад сахара в крови, который делает человека еще более уставшим.

Чай с шоколадом вкуснее осенью из-за нехватки солнца, рассказала ранее психолог Елена Шпагина. По словам эксперта, горячий напиток и сладкий продукт дают ощущение заботы о себе.