Психолог предупредила о рисках одиночества для здоровья

Одиночество может повышать риск преждевременной смерти и негативно влиять на физическое здоровье человека, рассказала RuNews24 психолог Анна Гусева. По ее словам, мета-анализ 2015 года показал, что социальная изоляция повышает риск смерти на 29%, одиночество – на 26%, а жизнь в одиночестве – на 32%.

«У одиноких людей выше сосудистое сопротивление, риски метаболического синдрома. У них нарушается работа надпочечников. Стресс не выключается, тело живет в постоянной готовности выживания», – объяснила специалист.

При этом психолог подчеркнула, что добровольное уединение отличается от одиночества, поскольку человек сам выбирает побыть наедине с собой и не воспринимает отсутствие общения как угрозу. Чтобы справиться с чувством ненужности, Гусева посоветовала найти близкого человека или сообщество, с которым можно поддерживать регулярный контакт.

Ранее сексолог Евгений Кульгавчук предупредил в беседе с «Абзацем», что привычка пользоваться интернетом перед сном может снижать удовлетворенность браком и усиливать чувство ненужности. Со временем такое поведение также способно привести к интимной дисфункции.