Гериатр перечислил способности, которые приходят вместе с возрастом

С наступлением преклонного возраста у пожилых людей снижаются открытость к миру и экстраверсия, однако эти черты компенсируются повышением добросовестности и более ответственным отношением к окружающим, рассказал «Абзацу» гериатр Михаил Трифонов. Врач также уточнил, что люди в годах при нормальном старении становятся более устойчивыми к стрессу.

«С возрастом люди обычно более сдержанны, спокойны, доброжелательны, более взвешенно принимают решения. Все их знания, мудрость консолидируются, они могут распоряжаться ими как хотят. Исследования подтверждают, что с возрастом развивается умение находить компромиссы, давать взвешенные советы на основании своего опыта, улучшается способность видеть все системно. Чем больше опыт, тем лучше мы можем его использовать. Плюс лучше работает эмоциональная регуляция», – объяснил Трифонов.

Отдельно гериатр подчеркнул: сформированные в молодости знания и навыки позволят нашему мозгу эффективно использовать ресурсы и в 60, и в 80 лет. Задумываться о накоплении необходимого багажа и развитии кругозора лучше всего к 30 годам. Как уточнил врач, тот объем информации, который человек получит в период активной работы и обучения, впоследствии и станет основой для здоровой, осознанной жизни в будущем.  

«Чем больше мы будем вкладывать в карьеру, брать интересные задачи, развивать кругозор, тем больше будет вероятность, что с возрастом наши когнитивные функции могут улучшаться и сохраняться. Образование – один из независимых факторов, который влияет на наши когнитивные функции и профилактирует деменцию. Люди, которые берут от жизни все и в плане карьеры, и в плане управления стрессом, гораздо лучше адаптируются к изменениям в организме и используют их стратегически», – подытожил гериатр.

Ранее геронтолог Валерий Новоселов рассказал, существует ли на самом деле предел продолжительности жизни. По словам врача, граница в 120 лет – миф. В действительности люди не достигают этого порога из-за слабой жизнеспособности организма.