Врач рассказала, сколько можно использовать наушники без вреда для здоровья

Слушать музыку в наушниках желательно не более двух часов, рассказала «Абзацу» отоларинголог Наталия Сергеева. По ее словам, при этом нужно делать перерывы после каждого часа хотя бы на 10 минут. Врач отметила, что уровень громкости звука не должен превышать 60%. 

Врач объяснила, что процесс считается безопасным, если уровень шума не вредит внутреннему уху. Устройство слухового прохода очень чувствительно к резкому гулу или продолжительному громкому воздействию.

«Когда есть резкий, кратковременный громкий звук либо продолжительный громкий звук, чувствительные клеточки уха повреждаются, и эти изменения становятся необратимыми. В таком случае человек может в моменте столкнуться с оглушением. Иногда вследствие [такого воздействия] может появляться и посторонний шум. Клетки повреждаются настолько, что, с одной стороны, они плохо воспринимают внешний звук, а с другой – сами вырабатывают патологический шум», – объяснила Сергеева.

Доктор также пояснила, что последствия разового громкого звука в течение месяца обратимы. Однако привычка засыпать в наушниках или использовать их практически без перерыва постепенно приведет к снижению слуха без возможности его восстановить.

«По данным ВОЗ, к 2030 году дети, которые к тому времени уже станут взрослыми, будут иметь нарушения слуха практически наполовину. Статистика говорит, что каждый четвертый из нынешнего подрастающего поколения будет иметь снижение слуха, а каждый восьмой будет носить слуховой аппарат. Чувствительность слуха в таком случае будет утрачиваться постепенно, но с годами проблема будет нарастать», – подытожила отоларинголог.

Также специалист уточнила, что накладные устройства считаются более безопасным вариантом, чем наушники-вкладыши. Они обладают шумоподавлением и за счет этой функции побуждают владельца снижать громкость при прослушивании музыки.

Ранее отоларинголог Елена Семенова рассказала, когда попадание воды в ухо требует визита к врачу. По словам эксперта, речь идет о ситуациях, при которых заложенность сохраняется более суток.